こんにちは、仙台市青葉区のおざわ心理相談室です。
自分の悩みを人に話すのは、とても勇気がいることです。もし、いままでに心理カウンセリングを受けたことがないのであれば、なおさら、行こうと決めるまでにも勇気が必要だと思います。
まずは、
新しいことに挑戦する自分
心理カウンセリングの世界に一歩踏み出そうとする自分
をほめてあげてください。
初めてカウンセリングを受ける時は、どんな感じなのか、何を話したらいいのか、戸惑われるかもしれません。おざわ心理相談室では、リラックスした話しやすい雰囲気作りをこころがけています。普段のままで、相談したいこと、どんな風に変わりたいかを、話してくだされば大丈夫です。
セッションでは、問題解決に役立てるために、質問をさせていただきます。
もし、まだ話したくない、気持ちの準備が整っていなければ、無理に話さなくて大丈夫です。「いまはちょっと」「話したくないです」などと言って、お知らせください。
ご自身の無理のない範囲で、自分のペースでお話しくださるのが一番です。
そして、カウンセラーは守秘義務にのっとり、ご相談された事柄やセッションの内容は、クライアント様の同意なしに、家族や他の方へ話すことはありませんので、ご安心ください。
当相談室の心理カウンセリングサービスは、自分らしく生きるため、新しいことに挑戦する皆さまのお役に立ちたいと思っています。
カウンセリングまでの流れを簡単にお知らせします。
Step 1 お問い合わせフォームより予約申し込み
コメント欄に、簡単で結構ですので、お困りごとやカウンセリングで話し合いたいことをお知らせいただけると助かります。
Step 2 日程調整
カウンセラーから、日程についてメールを返信します。
スカイプ・カウンセリングの場合は、クライアント様のスカイプ名をお知らせいただきます。
Step 3 予約確定
【対面カウンセリングの場合】
日程が決まったら、場所の詳細をお知らせします。【この時点で予約完了です。】
【スカイプ・カウンセリングの場合】
日程が決まったら、料金の振込先（銀行振込）をお知らせしますので、お振込みをお願いいたします。振込手数料はクライアント様ご負担でお願いいたします。
ご入金を確認しましたら、こちらからご連絡いたします。この時にカウンセラーのスカイプ名をお伝えします。【この時点で予約完了です。】
Step 4 初回カウンセリング
クライアント様の現在の状況やご相談内容を伺います。問題の概要を整理して、心理カウンセリングの目標を検討し、今後どのように進めていくか一緒に決めていきます。
Step 5 カウンセリング２回目以降
継続的なカウンセリングが決まりましたら，丁寧にお話を伺いながら、問題の性質を整理し、クライアント様のこころの状態にそって、問題の解決について継続的に話し合っていきます。
どのくらいのペースで何回カウンセリングに通えばいいのかは、問題の状況やカウンセリングの目標によって変わります。一概には言えませんが、最初は週１回ペースから初めて、良くなってきたら少しずつ間隔を開けていくのがおすすめです。スケジュールや経済的なご都合と相談しながら、一緒に決めて行きましょう。
どうかひとりで悩みを抱え込まずに
少しだけ勇気を出して
はじめの一歩を踏み出してみてください
お問い合わせをお待ちしております。